Činit dobro můžeš i bez peněz – Udělej dobrý skutek ZDARMA pouhým klikem

Snad téměř každý z nás v sobě cítí touhu pomáhat. Stačí být člověkem, co má aspoň špetku empatie. Cítíme v sobě lidskost, solidaritu, lásku… Cítíme v sobě touhu dělat dobré skutky. V dnešní době existuje mnoho možností, jak pomoci těm, kteří to potřebují. Ať už chcete podpořit boj za lidská práva, za práva zvířat, za planetu Zemi, za vzdělání nebo zdraví, vždy si najdete způsob. Jak se správně říká: “Kdo chce, hledá způsoby, kdo nechce, hledá důvody.

Můžete dobrovolničit, můžete šířit poselství svým sdílením svých názorů, můžete přispívat na charitu, můžete založit svůj vlastní projekt na podporu něčeho dobrého. Existují i eshopy, kde nakoupíte a určitá částka z nákupu půjde na charitu. A nebo si můžete každý den vzpomenout a prostě jenom kliknout. Kolik proklikáte každý den na internetu? Představte si, že by každý klik znamenal příspěvek na chudé, nemocné, trpící… Svět by byl rázem jiným místem.

S takovým nápadem už přišli. A také ho realizovali. Každý den můžete přispět na charitu – stačí se pouze připojit a kliknout. Prošla jsem internet a našla jsem 3 webové stránky, které tuto možnost nabízejí:

1)  “Stačí jeden klik a zvířatům je hned líp.” Alespoň tak praví motto spolku Click and Feed. Kliknutím naplníte misku opuštěným zvířatům v útulku.

2) Stejným způsobem můžete přispět i na portálu Pesweb.cz, který spadá pod nadační fond Psí naděje. Klikem naplníte misku opuštěným pejskům.

3) Pouhou návštěvou stránky projektu Givt můžete každý den přispět 0,50 Kč vybraným neziskovým organizacím. Givt vždy vybere nějakou sbírku, kterou se rozhodne podpořit. Nyní vidím, že se sbírají peníze na pomoc Africe, konkrétně neziskové organizaci Maendeleo na podporu chudých farmářů.

Za tyto možnosti můžeme poděkovat sponzorům, kteří se rozhodli tyto projekty podpořit, a lidem, kteří v sobě cítí lidskou touhu pomáhat a takovéto projekty organizovat a podporovat.

Proč takovéto příležitosti pomoci jiným bytostem nevyužít, když se nám tak nabízejí? Nevím jak vy, ale já jsem si tyto odkazy uložila do záložek do speciální složky, která na mě vyskočí hned, jakmile otevřu internetový prohlížeč. Tak co, kliknete a uděláte tak dobrý skutek?  🙂

 

TIPY na dárky – Dárek pro ni – Pestrobarevná malá kabelka – Fair-trade ledvinka – Vhodné pro vegany – Koupí podpoříte charitu

Je tu další příspěvek, ve kterém si dovolím doporučit další výrobek pro koupi. Nerada něco kupuji sama sobě. Nejraději kupuji něco pěkného a praktického pro své blízké a ráda dávám dárky. Při nakupování se snažím do nejvyšší možné míry brát ohled na to, odkud zboží pochází a co nákupem podporuji. Vím, že nechci podporovat ty výrobce, které neberou ohled na ekologii, zvířata nebo lidská práva. Ráda svou koupí podporuji neziskové organizace a jejich činnosti – a to i při nakupování dárků. Znovu připomínám, jako v každém článku, kde něco doporučuji, že mě nikdo za žádnou propagaci neplatí.

Jednou z neziskových organizací, kterou ráda při nakupování dárků podporuji, je Thao.cz, občanské sdružení, které podporuje rodiny v Nepálu. S Thao jsem se seznámila před pár lety na vánočních trzích na Náměstí Míru. Měli tam svůj stánek a zaujala mě vtipná čepice, která vypadala jako oslík. Když jsem se dozvěděla, že koupí této vtipné čepice dokonce podpořím charitu, neváhala jsem a hned jsem si ji nasadila na hlavu. Ani nevíte, kolika lidem jsem každý den vykouzlila úsměv na tváří. A přitom to bylo tak jednoduché – prostě si jen dát na hlavu dětskou čepici, která navíc tak krásně hřála a chránila mě před zimou, a vyrazit do světa. Občas jsem zapomněla na to, že ji mám zrovna na hlavě, a když se na mě najednou začali lidi dívat a začali se na mě z ničeho nic smát, divila jsem se, co se to děje. Ale jen na pár sekund, hned na to jsem úsměv opětovala a zahřálo mě u srdce, že pouhým pohledem na mou čepici jsem někomu udělala radost. Někteří za mnou dokonce přišli, zvláště maminky, a ptali se mě, kde jsem čepici sehnala. Ještě, že jsem si jméno toho obchodu pamatovala a mohla na něj odkázat. Tomu se říká přirozená propagace. 🙂

Jak se tak koukám, dětské čepice už bohužel v nabídce nemají. Třeba je to dočasné, můžeme doufat. Dnes tu však chci hovořit o krásných barevných kabelkách, které mají podobu ledvinky. Tuto kabelku jsem dostala od své kamarádky k narozeninám a tímto jí děkuji za inspiraci. Tyto kabelku jsou nadmíru praktické. Snad téměř každá žena v dnešní době řeší problém, kam si dát své cennosti, když vyrazí někam ven. Kam si dát peněženku, mobil a klíče, aby byly v bezpečí?  Když si vezmu kabelku, bude mě pořád otravovat na rameni nebo si ji musím dát někam do kouta a riskovat, že mi ji někdo vezme… A ledvinky už jsou dávno out, ty už se přeci nenosí a nejsou vůbec pěkné. Nezoufejte, tato kabelka řeší problém za vás – zapnete si ji kolem pasu – přesně jako ledvinku – a máte vystaráno. A nejenom to – je vaší ozdobou. Kabelky na sobě totiž mají pestrobarevné vzory, které svou podobou připomínají světoznámou značku Desigual. Ale to jen kvůli tomu, že Desigual ve světě prorazila, zatímco Thao.cz není komerční společností s obrovským marketingem.

Nejenže je tato kabelka, ledvinka, praktická a hezká, ale ani není drahá. Za 399 Kč koupíte dárek pro svou kamarádku, sestru, sestřenici, maminku… Jakoukoli ženu ve svém okolí, vyřešíte její problém s tím, kam si dát ty nejdůležitější věci, a ještě k tomu všemu podpoříte rodiny v Nepálu. A co přesně koupí podpoříte? Všechny informace má Thao na svých webových stránkách. A vzhledem k tomu, že se jedná o občanské sdružení, věřím, že své poslání plní svědomitě.

Tak co, jaká kabelka se nejvíc líbí vám? Já fandím té oranžové. Teplé barvy jsou moje. 🙂

Jak být šťastný? Napoj se na své vnitřní dítě

Ve svých předchozích článcích jsem se zmiňovala o vnitřním dítěti. Tento termín jste možná už slyšeli, pokud se zajímáte o spiritualitu či psychologii.  Ve svých článcích se inspiruji dílem Teal Swan, která mi ukázala, jak se svým vnitřním dítětem začít pracovat. Naše vnitřní dítě je cestou k našemu štěstí a k sebelásce. Ztratili jsme spojení sami se sebou a vnitřní dítě nám pomáhá ho znovu nalézt.

V článku o motivaci jsem se snažila nastínit, jak jsme od malička vedeni k tomu poslouchat všechny možné vnější hlasy, hlasy rodičů, autorit a dalších jiných bytostí, ale hlavně ne ten svůj vlastní. Možná se vám to bude zdát zvláštní, ale všichni jsme děti. I když jsme dospělí. Každý z nás v sobě má své vlastní vnitřní dítě. Je možné, že jste se od něj odpojili, respektive ho přestali poslouchat, ale je stále uvnitř vás. Ono je klíčem k vašemu štěstí. Ono je klíčem k tomu se dozvědět, co skutečně chcete a po čem toužíte. Náš dospělý je pouze dítětem, které bylo zformováno výchovou a společností, ale vnitřní dítě je ona netknutá nevinná část vás, která se raduje z maličkostí, která se na něco těší, která dělá věci prostě “jen tak pro radost” – a onu radost skutečně cítí… Už víte, co myslím? Vidíte ten princip? Je jednoduchý… Často také říkáme frázi “Následuj své srdce.” Tato fráze není ničím jiným než radou začít poslouchat, co vám ono čisté, nevinné, dobrotivé dítě uvnitř vás říká.

I když už jsme dospělí a i když už máme všelijaké ty “světské starosti”, stále máme rádi zábavu, stále máme rádi sdílení s jinými bytostmi, stále vzhlížíme k lidskosti a k jejím projevům. Když se podíváte na malé dítě, jak se směje, jak je šťastné, jak láskyplně objímá svou maminku, svého tatínka nebo jak z vlastní přirozenosti pomáhá ostatním, nostalgicky se rozvzpomenete na to, jaké to bylo být tím bezstarostným dítětem. Tak čistým a tak dobrým. Pohladí vás to na srdci a vykouzlí vám to úsměv na tváři. Někoho by v tuto chvíli mohlo napadnout, že děti jsou ale přeci často sobecké a kruté, ale pozor – pokud se zamyslíte, tak uvidíte, že dítě se začne takto chovat v případě, že v sobě cítí nějaký nedostatek – a důvody tohoto pocitu nedostatku mohou být všelijaké. Nyní je na nás, nakolik budeme schopní s tímto pocitem nedostatku pracovat a nakolik budeme schopní se sami na sebe a na své nevinné vnitřní dítě nacítit.

Když zavřete oči a představíte si sami sebe jako dítě, právě teď a tady, co děláte? Hrajete si a jste bezstarostní? Nic vás netrápí? Nebo se krčíte v koutě, bojíte se a pláčete? Není okamžiku ve vašem životě, kdy by vaše vnitřní dítě zmizelo a už by ho nebylo možné najít. Pokud jste přestali poslouchat tento vnitřní hlas, patřící vašemu dětskému já, může být pro vás obtížnější se na něj nacítit. Máme uvnitř sebe mnoho vnitřních hlasů a každý odpovídá rolím, které ve svém životě hrajeme. Jeden hlas může patřit roli partnera/partnerky, který vám říká, co dělat a co cítit ve vztahu, další hlas může patřit poslušnému dítěti, které poslouchá vnější autority a dělá vše, aby si “mohlo zasloužit lásku a uznání”, jiný hlas může patřit roli kamaráda/kamarády, který napovídá, co říkat a dělat, když se bavíte se svými přáteli… Je jich mnoho. Soustřeďme se nyní jen na onen dětský hlas uvnitř vás. Je odrazem vašeho autentického já, které je přirozeně aktivní, kreativní, ví, co chce, a ví, co ho činí skutečně šťastným… Mluvím tu o aspektu dětské nevinnosti a čistoty, která ještě není zformována názory ostatních, názory kultury a názory společnosti. Samozřejmě, že je toto téma diskutabilní, protože my tyto hodnoty podvědomě integrujeme a přijímáme je za vlastní, ale nyní se zkusme soustředit na tu největší možnou dětskou čistotu uvnitř nás. Všichni ji v sobě máme.

Pokud již víte, o čem tu vlastně mluvím, můžete si se svým vnitřním dítětem začít povídat. Pokud jste své vnitřní dítě dlouho neposlouchali, může být pro vás obtížné toto spojení znovu navázat. Zeptejte se svého dítěte uvnitř sebe, co by si přálo, co by chtělo, abyste udělali. Pokud je zraněné nebo se cítí izolovaně, může vám například říci, že chce obejmout, že chce, abyste tam pro něj prostě jen na nějakou dobu byli a konejšili ho. Dopřejte si tento okamžik. Dopřejte si příležitost se sami sebe zeptat a nacítit se na vaše nevinné dětské já. Dejte mu, co chce. Dejte mu, po čem touží, a uvidíte, jak je krásné. Jak jste VY krásní… 🙂 Jde o jednoduchou, ale velmi niternou a hlubokou meditaci, která vám pomůže znovu navázat spojení se svým vyšším já. A pokud si se svým vnitřním dítětem budete povídat často, uvidíte, jak je mocné. Toto je váš potenciál. Toto je důvod, proč tu jste.

Ptáte se, proč tu pořád mluvím o tom, že se prostřednictvím vašeho vnitřního dítěte můžete napojit na své vyšší já? Když nám byl vdechnut život, byli jsme čistou, nezanešenou energií. (Teorii karmy nyní nechme stranou, prosím.) Naši rodiče se nám snažili předat největší možné množství lásky, jak jen mohli. Snažili se nás vychovat tak, jak nejlépe mohli a předat nám vše dobré. Chtěli pro nás dobrý a šťastný život a činili tak na základě toho, co se naučili. Součástí tohoto procesu výchovy je i socializace, která nás vede k životu ve společnosti ostatních lidí. Tento proces se však často odehrává takovým způsobem, že naše vlastní autenticita, která ze základu není sobecká (!), je utlačována. Nevinnost dítěte se postupně vytrácí. Vytrácí se i jeho kreativita a jeho motivace, která je přirozeně poháněná pocitem štěstí a lásky. Pokud začneme naslouchat, co nám naše vlastní vnitřní dítě chce říci, budeme léčit svou duši. Duši, které (často nevědomě) bylo ubližováno a která si s sebou tato traumata nese jako velkou přítěž, které se ne a ne zbavit. A nemluvím tu nyní o těch “velkých traumatech” z dětství, o kterých se mluví v západní psychologii. Mluvím tu o všech našich dosavadních opakujících se problémech. Pokud jste vypozorovali, že vaše problémy mají stále stejné jádro a ve vašem životě se stále opakují, jsou tyto problémy odrazy něčeho, co jste v sobě ještě nevyřešili, co jste v sobě nevyléčili. A protože je 80 % našich stínů vytvořeno do 16 let, ve většině případů se jedná o problémy, které pocházejí z dětství. A vězte – všichni je máme. Je naší celoživotní cestou se znovu napojovat na to, kým opravdu jsme. A znovu napojení na své vnitřní dítě vám tuto cestu značně ulehčí.

Někteří z vás si teď možná mohou ťukat na čelo a může se vám zdát být zbytečné se soustředit na své vnitřní dítě a na to, co vám říká. Tento koncept je však ve světě uznáván mnoha psychology a spirituálními učiteli a mě osobně velmi pomáhá. Pomáhá mi přijít na to, co skutečně chci, po čem toužím a co opravdu potřebuji. Pomáhá mi napojit se na tu lidskou část mne v té nejčistší formě… Mnoho lidí ji hledá celý život… Co říká vaše vnitřní dítě vám? 🙂

TIPY na dárky – Dárek pro ni – Dárek pro něj – Hrnek do ruky Huskup z rýžových slupek – Vhodné pro vegany a ekology

Přináším vám jedno z mých dalších doporučení na dárek pro ni nebo pro něj – konkrétně pro všechny bytosti, kterým záleží na naší planetě – ale i všem, kteří si rádi ráno dávají horký nápoj na cestu do práce.

Všimla jsem si, že mnoho lidí bojuje s tím, že si neví rady s tím, jaké dárky kupovat pro své kamarády, blízké, rodinu, partnery, partnerky… Jak už jsem se zmínila v předchozím příspěvku, já dárky kupuji průběžně, takže zrovna tento problém mě tak úplně netrápí. Vždy, když se mi něco zalíbí a vím, že by se to mohlo líbit i jiným, podobně smýšlejícím lidem, tak jim výrobek koupím a uschovám si ho do skříňky do zásoby na nějakou slavnostní příležitost. Proto jsem se rozhodla sem jednou za čas dát nějakou inspiraci. Doporučení sem nedávám pro to, že bych byla společnostmi placená za psaní blogových příspěvků. Mé psaní vychází čistě z mého vlastního názoru a prostě proto, že se ráda dělím o to, co si myslím a co cítím. Domnívám se totiž, že sdílení je jednou z našich hlavních tužeb, kterou v sobě všichni cítíme. Každý to dělá po svém a já se to nyní rozhodla dělat prostřednictvím psaní.

Zpátky k dárečku. Hrneček Huskup mě zaujal nejenom pro to, že je ekologický, ale i proto, že je tak hezký. K dispozici máte celou řadu motivů, ze kterých i můžete vybrat. Když jsem si zběžně procházela Google, zjistila jsem, že tyto hrnečky na českém trhu zatím prodává pouze Posters.cz. Není to úplně nejlevnější hrneček, stojí 369 Kč, ale pokud ho zvažujete jako dárek, tak si myslím, že za tu investici stojí. Já jich mám doma už několik a jen čekám na Vánoce, až je budu moci darovat. Dokonce zvažuji, že si ho koupím i sama, protože jsem v souvislosti s mým nedávným nachlazením přišla na to, jak skvělé je si doma před odchodem do práce udělat horký čaj a udělat tak něco pro své zdraví.

Hrneček je vyrobený z rýžových slupek. Jiné hrnečky do ruky často obsahují plasty, takže pokud zvažujete koupi takového typu hrníčku, snižujete tímto nákupním rozhodnutím množství vyprodukovaných plastů.  Je recyklovatelný, umyvatelný v myčce a dokonce ho můžete dát i do mikrovlnky. Prodává se i se silikonovým proužkem a víčkem, které jsou recyklovatelné a příjemné na omak. Nevím, jak vám, ale mě se líbí – a nejvíce ten zelený. 🙂

TIPY na dárky – Dárek pro ni – Dárek pro něj – Bambusový kartáček na zuby – Vhodné pro vegany a ekology

Mnoho z nás neví, jaké dárky pro své blízké kupovat. Já dárky nakupuji v průběhu celého roku a mám jich vždycky ve skříňce víc než příležitostí, kdy je mohu darovat. Zvláště pro mé kamarádky vždycky sbírám malé dárečky, až je z toho na konci roku vždycky takový balíček různých věciček. A vězte – skutečně nerada dávám zbytečné dárky. To poslední, co chci, je aby se Vánoce redukovaly na materiální událost. Dárky však dávám ráda a tak jsem se rozhodla občas tu a tam hodit i na svůj blog nějaké doporučení na to, o co zavadím a co by se někomu jako dárek mohlo líbit. Třeba vám to pomůže. 🙂

Odhlédnu-li od toho, že je to v dnešní době “trendy”, tak i já jsem veganka a ekoložka a mohu-li udělat ve svém životě něco, čím pomohu planetě Zemi, ráda to udělám. Moc dobře vím, že plast je past, jak říká jedna z kampaní Green Peace. Snažím se svou spotřebu plastů redukovat, ale je to občas dost těžké, když skutečně vše je v plastu prodáváno a zabaleno…

Na trhu se však čím dál tím víc objevují výrobky, které jsou eco-friendly. Povědomí o tom, jak Matce Zemi ubližujeme, se stále zvyšuje. Dostává se pomalu ale jistě mezi hodnoty lidí, kteří tím začínají být konečně čím dál tím víc šokovaní, a podle toho také uzpůsobují své nakupování. No a jak je známo, nabídka se odvozuje od poptávky, a tak se čím dál tím více firem přiklání k podobnému “smýšlení” (i když chtějí jen prodat, samozřejmě :-)). Jako spotřebitelé máme ohromnou moc a můžeme svými každodenními nákupními rozhodnutími měnit svět. A jedním z takových rozhodnutí je i koupě zubního kartáčku.

Každý den si čistíme zuby. (Tedy… dovolím si říct, že většina z nás. 🙂 ) A z čeho je “normální” zubní kartáček vyrobený? Samozřejmě, že z plastu… Drogerie dm začala prodávat ekologický zubní kartáček vyrobený z bambusu.  Bambus je materiál, který je považován za ekologický, protože je recyklovatelný, velmi rychle roste a tudíž je trvale udržitelný. Rukojeť kartáčku je na omak velmi hladká a příjemná a přestože je konec kartáčku o něco málo širší, než jsme zvyklí, za pokus to stojí. Je sice pravda, že plastový kartáček si můžeme koupit ani ne za 20 Kč a tento stojí 79 Kč, ale právě kvůli tomu si myslím, že je to skvělý dárek. Dárek pro toho, kdo se zajímá o ekologii a komu záleží na tom, aby svou spotřebu plastů redukoval. Tak co myslíte, stane se tento kartáček jedním z dárků k Vánocům, narozeninám nebo k svátku pro vaše blízké? 😉 A ne, nepracuju pro ně, nebojte. 😉

Jak najít skutečnou motivaci? Naslouchej svému srdci

Byli jsme  vychováni v systému odměny a trestu. Když jsme byli malí, přestali jsme následovat svůj vnitřní hlas, který nám říkal, co nás baví a naplňuje a co skutečně chceme dělat. Místo toho jsme začali poslouchat své rodiče a své okolí, kteří se nás snažili navést k tomu, co by nás podle nich mohlo bavit. Začali jsme být obklopováni očekáváními a za to, když jsme si udělali domácí úkoly nebo se naučili dobře na test, jsme dostali jedničku, přijetí od okolí a hrdý úsměv od rodičů.

Není divu – touha po tom být přijímán a tudíž milován, touha po lásce, je naší nejvyšší touhou. A zvláště od rodičů, na kterých doslova záleželo naše přežití. Když nám maminka nebo tatínek řekli, že něco je dobré, uvěřili jsme jim. Musejí mít přeci pravdu, když jsou na světě tak dlouho – a když nás na svět přivedli. Začali jsme naslouchat všem ostatním, vnějším hlasům, místo toho našeho, a naše motivace začala být zakládána na odměnách za to, co jsme udělali. A nyní jsme překvapeni z toho, že štěstí, které pociťujeme, není dlouhodobé a je vždy závislé na tom, co splníme či nesplníme. Jsme překvapeni z toho, že motivace, kterou cítíme, je vždy pouze dočasná a závislá na vnějších podnětech, na odměně nebo trestu. Podvědomě jsme tyto hodnoty integrovali a aplikujeme je i na sebe.

V naší společnosti panuje mýtus, že kdyby člověk neměl motivaci určenou vnějškem (jakož například i vydělávat peníze), nic by nedělal a pouze by spotřebovával. Byl by pouhým parazitem, nic by nevytvářel, nic by nebudoval. A dost možná v sobě máte tento pocit také, když jste dlouho doma a nevíte, co se sebou. Tento pocit však v sobě máme právě kvůli tomu, že jsme byli od malička přesvědčováni a vedeni k tomu, že tato odměna, láska a přijetí od ostatních, jsou důležitější než naše vnitřní motivace. Pouze pokud budeme následovat hodnoty ostatních, budeme úspěšní, uživíme se, budeme mít šťastný a bohatý život. Zapomenuli jsme, co to je vnitřní motivace, která není určená vnějškem. A vězte – my vnitřní motivaci máme, rodíme se s ní. Člověk je od základu kreativní, aktivní, buduje, pracuje a rád něco vytváří. Všichni jsme takoví. Musí nás to však skutečně bavit a naplňovat. Pokud nemáte takový pocit ve svém životě, pak jste to ještě nenašli.

Proč bychom se měli motivovat pro něco, co nás vážně nebaví? Pro práci?  Stejně bude náš pocit štěstí pouze dočasný, pokud bude postaven na odměně. Opravdu chcete úpěnlivě pracovat, každý den obětovat svou přítomnost a v podstatě svůj život, pro to, abyste si mohli peníze užít po večerech, o víkendech či o dovolené? Nebo raději budete hledat činnost, která vás skutečně niterně baví a peníze budou jen příjemnou třešničkou na dortu? Každý v sobě máme svého vlastního vnitřního tatínka a maminku, jejich hodnoty podvědomě následujeme. Nakolik jsou tyto hodnoty vaše? Nakolik s nimi souhlasíte a nesouhlasíte? Mnoho z nás také následuje cíle, které vytyčila naše společnost. Zdají se nám logické. Přeci pouze s dobře placenou prací, pěkným domovem a stálým zázemím můžeme kráčet vstříc pevnému zdraví a trvalému štěstí. Věřila bych v to, kdybychom skutečně byli všichni zdraví a šťastní. Je pouze na nás, nakolik nahlédneme do svých srdcí a zeptáme se sami sebe, zda život, jaký žijeme, je ten , který chceme skutečně žít.

To jsem trošku odběhla, zpátky k motivaci. 🙂 Zeptejme se sami sebe, co jsme dělali ve svém volném čase, když jsme byli malí? Co děláme nyní ve svém volném čase, když skutečně vůbec nic nemusíme? Co děláme doma, když jsme nemocní, nemůžeme nikam jít a nemůžeme být rozptylováni vnějšími vlivy? Než jsem se dostala k opravdové odpovědi toho, za čím si chci jít a co mě činí skutečně šťastnou – a tudíž automaticky i motivovanou – musela jsem nejprve vyčerpat dimenzi “nic nedělání” a naprostého relaxu. Můj dospělý ve mě si musel odpočinout od všech vnějších podnětů a rozptylování a až když už jsem vážně nevěděla, co dělat, a cítila jsem se nešťastná a znuděná, mé vnitřní dítě se jemným hláskem ozvalo a začalo mi dávat nápady na to, jaké činnosti bych mohla vyzkoušet a co všechno bych ráda dělala… Najděte si na sebe dostatek času. Dopřejte si to. A pak se sami sebe zeptejte:  “Co rád/a dělám a činí mě to šťastného / šťastnou a nečekám za to žádnou odměnu – žádnou pochvalu, žádné splněné očekávání, žádné peníze? Co dělám prostě jen pro to, že mě to baví?” nebo “Co bych dělal/a kdyby neexistovaly peníze?” Delší rozhovor s vaším vnitřním dítětem vám hodně napoví. Můžete si udělat seznam všech věcí a zkoušet se věnovat jedné aktivitě po druhé. A postupně třeba přijdete na to, že všechny aktivity pojí nějaký princip, nějaké jádro, které je všem aktivitám společné – a od toho pak můžete odvíjet i svou další cestu sebeobjevování.

Člověk se cítí přirozeně motivovaný dělat nějakou činnost v přítomném okamžiku. Nevztahuje se k minulosti ani k budoucnosti, k tomu, co už udělal, co bude dělat a jaké budou výsledky této činnosti. Přítomně proudí s předmětem svého jednání a je šťastný právě v tom daném momentu. V tu chvíli skutečně žije a je šťastný. Zářným příkladem takovéto přítomné motivace mohou být umělci, kteří svou činnost nevykonávají pro nějakou odměnu v budoucnosti, ale čistě prostě jen pro to, že je to baví a v tu chvíli se cítí šťastní. Nemusíte však být umělec pro to, abyste dělali, co vás baví, abyste následovali svou vnitřní motivaci. Můžete být i budovatel, který je svým cílem natolik pohlcen, že je zapálen i do všech ostatních činností s ním spojených…

Pokud vám stále něco brání v tom své štěstí, svou vnitřní motivaci následovat, zkuste přijít na to, co to je. Můžete se zajímat o seberozvoj, o psychologii a spiritualitu a práci se svými stíny, ale odpověď v sobě už máte. Stačí naslouchat svému srdci. Když se sami sebe zeptáte, intuice a srdíčko vám napoví. První odpověď je většinou ta správnáNo a teď už zbývá “jen” konat. 🙂

 

Jak najít ve svém životě štěstí?

Všichni chceme být šťastní a jdeme si za svým štěstím. Mnozí z vás budou nyní oponovat: “Kdepak, já si přeji štěstí pro své děti!”, “Já nechci být šťastný, já chci být úspěšný!” nebo dokonce “Já chci především blaho pro společnost!”… Bůh ví jaké by mohly být vaše další odpovědi… Nicméně přiznejme si to – i když to něco děláme pouze “pro někoho”, jak se při tom cítíme? I tak ve výsledku následujeme pouze své štěstí, resp. svůj vlastní pocit štěstí…

Způsoby, jak se k pocitu štěstí dostáváme, máme mnoho. Někteří štěstí nevědomě nacházejí ve vzorcích, které převzali (a všichni to děláme – vědomě či nevědomě – je to naší součástí), jiní už přišli na to, co je nejvíce naplňuje, co je dělá skutečně šťastné… Nicméně i to, co nás naplňuje nyní, se může změnit s ohledem na náš věk, naše zážitky a naše postupné učení se… Hlavní však je, že se všichni vztahujeme k vibraci štěstí, která – zeptáme-li se sami sebe skutečně do hloubky – ve skutečnosti není ničím jiným než vibrací lásky. Jak to?

Zeptejme se sami sebe: “Kdy se cítím štastný/á?”. Odpovědi by mohly být: “Když splním nějaký cíl, který jsem si vytyčil/a.”, “Když jsem se svými přáteli a bavím se.”, “Když mi táta řekne, že je na mě hrdý.”, a tak dále… Dobrá, takže v těchto chvílích se cítíme šťastní. Nyní se zeptejme sami sebe: “Kdy pociťuji lásku?” – a prosím neredukujme to nyní pouze na partnerskou lásku… Nyní mluvme o pocitu lásky, který v sobě můžeme cítit nejen vzhledem k druhé osobě, ale i k sobě nebo k nějaké činnosti. Odpovědi se nyní pokusím propojit s předchozími odpověďmi “Cítím v sobě pocit sebelásky, když splním nějaký cíl, který jsem si vytyčil/a.”, “Cítím se milován/a, když jsem se svými přáteli a bavím se.” “Cítím se milován/a, když mi táta řekne, že je na mě hrdý.”, a tak dále… Jak můžete vidět, pocit štěstí a pocit lásky je ve výsledku stejný. Jediný rozdíl, který v něm cítím, je v použití těchto slov jako takových. Slovo “štěstí” více používáme v kontextu jednotlivce (štěstí mohu zakoušet i sám/a), zatímco “láskusdílíme s nějakými bytostmi nebo činnostmi. Co nás ale v tu chvíli naplňuje, co v nás v tu chvíli září – ve všech těchto situacích – je vibrace lásky.

Každý v sobě cítí vibraci lásky. Všelijaké vzorce, stíny a bloky nám však často brání ji následovat. Sami, v naší vlastní iluzi, si upíráme tuto vibraci pro to, že se vylučuje s nějakými našimi očekáváními nebo přesvědčeními, resp. s očekáváními a přesvědčeními, které jsme integrovali a staly se naší součástí. Myslíme si, že v práci nemůžeme dělat, co nás skutečně baví, protože bychom se tím neuživili. Myslíme si, že nemůžeme v našem volném čase dělat, co nás baví, protože jsou ještě jiné priority, které je třeba splnit. Nebo si myslíme, že někde najdeme štěstí, ale dojde nám, že jsme hledali na “špatném místě”…

Hledáme nějaký recept na to, jak být šťastný a kde štěstí najít. Vzhlížíme k úspěšným lidem a chceme být jako oni… Jak to jen udělali? My sami však už víme, co nás činí šťastné – stačí poslouchat své srdce a svou intuici, která vám napovídá. Stačí začít pozorovat své pocity a naslouchat jim, dívat se na naše reakce na události, bytosti a činnosti, které děláme. Stačí začít poslouchat své vnitřní dítě. Svou odpověď, jak najít ve svém životě štěstí, už v sobě máme všichni obsaženou. Nejprve si však musíme skutečně ujasnit, co pro nás štěstí znamená, kdy se cítíme šťastní a jak si zatím chceme jít. A hlavně si prosím nemyslete, že není možné si za svým štěstím jít. Jinak byste tu nebyli. 🙂 Vždy existuje nějaká cesta za štěstím – cesta za láskou – ve výsledku je to stejně to jediné, co děláme. 🙂

Pokud jste už našli, co to pro vás znamená štěstí, jděte si za ním a čiňte! Daleko horší pocit v sobě budete mít, pokud zůstanete jen stát na místě a budete přesvědčeni o tom, jak je to všechno těžko realizovatelné, a pak v sobě budete mít jen pocit smutku a prázdnoty, místo toho, abyste udělali svůj první krok. 🙂

Jak se mít rád? Najdi vztah sám k sobě

Všichni pořád mluví o sebelásce, o tom, že je důležité mít vztah k sobě. Ale co to vlastně je? Vždyť mohu přeci milovat druhou osobu, mohu milovat ostatní, své blízké, své přátele… Ale ne sám sebe. To by bylo sobecké myslet jenom na sebe! A sobci jsou špatní. Špatní lidé si nezaslouží lásku. Kdybych měl rád sám sebe, nezasloužil bych si lásku.

Ach ano. Tak k tomu jsme byli vedeni. Od malička jsme byli vychováváni k tomu, že musíme milovat druhé, musíme druhým pomáhat a musíme dělat vše k uspokojení rodičů, jinak si jejich lásku prostě nezasloužíme. Říká vám to něco? Výsledkem takové výchovy je, že nevíme, jak pracovat se svými emocemi, nevíme, jaký máme mít se sebou vztah, ani nevíme, co to znamená “mít se sebou vztah”, odsuzujeme se, porovnáváme, a tak dále, a tak dále… Co kdybych vám řekla, že mít se rád je naprosto zdravé? Že šetřit si lásku pro sebe a dělat věci pro sebe je to nejlepší, co můžete v životě udělat?

Co to tedy znamená mít vztah sám se sebou? Začněte pozorovat, co se vám honí hlavou a co cítíte. Jaké myšlenky to jsou? Jsou o vás nebo o ostatních? Jsou pozitivní nebo negativní? Mít vztah sám se sebou znamená, jak přistupujete k sobě, ke své osobě, ke svému charakteru, ke svým emocím a myšlenkám. Zkuste poodstoupit od své upovídáné mysli a začněte ji na chvíli pozorovat a naciťovat. Najednou uvidíte, zda se odsuzujete, zda se porovnáváváte, zda přemýšíte nad tím, co bude a co bylo místo toho, co právě teď je, a tak dále… Zhodnoťte tuto kupu dat do jednoho přídavného jména a řekněte si na rovinu: “Mám se sebou ________ vztah.” Může být dobrý, špatný, láskyplný, rozporuplný… Je na vás, jak ho popíšete.

Sebreflexe není jediným zdrojem, do kterého se můžete podívat. Jaký máme vztah sami se sebou se reflektuje ve vztazích s ostatními lidmi. A to není pouhé klišé, ale tvrdá pravda. Když někoho odsuzujeme, odsuzujeme tím nějakou vlastnost nebo nějaké chování, které nám připadá nepřípustné. Kdybychom totiž mi takovou vlastnost měli, odsoudili bychom se a nezasolužili bychom si v tu chvíli lásku. Jaký máte vztah s ostatními lidmi? Porovnáváte se často? Díváte se na někoho skrz prsty? Proč? Kdybyste byli na jejich místě a byli jste jimi – skutečně jimi, se vším zázemím, charakterem a se všemi jejich podmínkami – zachovali byste se jinak?

Cesta k sebelásce, k tomu se mít rádi takoví, jací jsme, je v podstatě celoživotní cesta, cesta bezpodmínečné sebelásky, kdy se budeme plně přijímat v přítomném okamžiku, nebudeme od sebe nic očekávat, nebudeme sebou zklamaní, nebudeme se vůbec porovnávat, nebudeme se vůbec odsuzovat. A ruku na srdce – kdo to vůbec nedělá? Učíme se to celý život, ale stojí to za to. Proč? Protože čím víc budeme mít rádi sami sebe, tím víc budeme milovat i ostatní bytosti kolem sebe. To, co nesnášíme na ostatních, nesnášíme i na sobě. To, co milujeme na ostatních, milujeme na sobě. Co na sobě máte rádi? Co máte rádi na ostatních? A co naopak ne? A to, co nemáte rádi, proč si myslíte, že to existuje? Proč si myslíte, že se tak vy nebo ten daný člověk chová?

Cesta sebelásky je cestou hluboké sebereflexe, tolerance, pochopení a láskyplného přijetí, které se následovně bude odrážet i v našich okolních vztazích. Právě proto je to to nejlepší, co pro sebe můžete udělat – jinak nikdy nebudete šťastní. Občas zažijete nějaké záblesky štěstí, lásky a radosti, ale ty později zmizí. Se sebou musí být člověk totiž pořád, 24 hodin denně… A pokud v sobě pěstujete špatné pocity, nejenže nebudete nikdy dlouhodobě šťastní se sebou a ve svých vztazích, ale budete se to také reflektovat na zdraví… Ptejme se sami sebe, naciťujme se, přijímejme se se. Není to lehké, já vím, ale je na nás, nakolik necháme naše srdce volně plynout a nakolik se budeme milovat. Ostatně – láska je naším jediným cílem.

Básně

Básně jsem začala skládat už v nějakých 13 letech. V tu chvíli jsem však zažila potlačení mé kreativy a dlouho na to jsem neskládala vůbec. Mé vnitřní dítě se však s tímto nápadem ozvalo po dlouhé době znovu v roce 2017. Mé srdce se probudilo vzrušením z nově nalezené lásky a naděje. Byl znovu zažehnut plamen zamilovanosti, touhy a vášnivé milující lásky, za což děkuji svému partnerovi. Nechť vám mé verše slouží k inspiraci a k pohlazení na duši. 🙂